フリーアナウンサーながら、2019年２月にスタートしたドラマ「絶対正義」（フジテレビ系）で女優デビューした田中みな実さん。
キス＆ラブシーンなど体当たり演技も披露していたりと、活動の幅も広げていらっしゃいますね。
そんな田中みな実さんを見ていて、肌がすごくきれいだなと感じませんか？
ツヤがあって色白。まさに理想的な肌の質感のように思います。
今回は、長年美容業界に携わってきた管理人が、田中みな実さんのすっぴん肌がキレイな秘訣に迫ってみたいと思います！
上手に真似し田中みな実さんのような美白のツヤ肌を手に入れたいですね！
一緒に見ていきましょう！
もくじ
田中みな実のすっぴん肌がきれい！世間の声は？
引用元：www.biteki.com田中みな実さんのお肌、テレビ越しでもとってもきれいに見えるのですが、そう思っているのは私だけではないはず…！
世間のみなさんがどう思っているのか、ちょっとTwitterでチェックしてみました。
田中みな実ちゃんの肌の透明感推せます
田中みな実さんの肌が綺麗すぎる……がんばろ
まじで田中みな実の肌になりたい
田中みな実さんのような素肌美人になりたい。。
田中みな実さんのようなフェイスにはなれないのはわかっているので、透明感のあるあの肌になりたい。。
カメラがあれだけ寄っても綺麗って…！！！やばすぎンゴ。
田中みな実ほどの肌ツヤが欲しい
うんうん、世間もかなり認めている田中みな実さんのお肌！
そのツヤの良さや透明感に、みんなが憧れている様子が伺えますよね！
美容法は簡単？田中みな実のツヤ肌の秘訣は？
引用元：www.biteki.com女性として、誰もが憧れる美肌を持っている田中みな実さんは、いったい日頃から何をしているのか気になりませんか？
管理人は全力で調べてみました！一緒に見ていきましょう！
睡眠と食事は美の基本！
まず、田中みな実さんの美の基本は良質な睡眠です。
毎日７時間の睡眠を取るそうです。
また、肌は体内部から作られますので、体を作る食物も重要。
旬の食材や果物をきちんと食べたり、和食中心の自炊を心掛けているとか。
食べる時間にもこだわっていて、夕食は19時か20時を理想とし、朝はすごく空腹な状態で目覚めるというのを日課にしているそうです。
寝ている間に胃を休ませてあげると肌の調子も向上するそうですよ！
水を飲むことは最高のデトックス！
田中みな実さんといえば、よく水を飲む事で有名ですよね。
お肌の透明感を出すだけでなく、柔らかそうなメリハリのある体型を作るのにも水は有効的なんだとか。
朝は白湯から始まり、毎日２Lの水を意識して取り入れていて、夜には白湯で終わるといった感じだそうです。
良質な水を摂ることのメリットは数知れず！
- 体温が上がる
- 基礎代謝が上がる
- 食欲が抑制される
- 美白効果
- ニキビや吹き出物などができにくくなる
- 乾燥肌・シミ・小ジワ・たるみが改善する効果
- むくみの解消
- リンパの流れが良くなる
- 老廃物をデトックスできる
- 血液がサラサラになる
毎日２Lってかなりキツそうですが、習慣づけばそうでもないようですよ！
さらに、一緒に美白サプリも飲んでいるとの情報も。
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UV対策＆抗酸化、抗炎症、メラニンを減らすなどの効果があるそうです。
スチームとシートマスクは必須！
田中みな実さんは、内側からの潤いを感じるようなお肌の持ち主。
しかし、スキンケアは、そこまで特別！といったようなことはしていない様子。
基本はしっかりとメイクを落とすこと。
雑誌のインタビューで、丁寧なクレンジングの大切さについてこう語っていらっしゃいました。
毎晩、スチーマーを浴びながら丁寧にクレンジングを。きちんと汚れを落として肌の受け入れ態勢を整えます。肌がじんわり温まり柔らかさが増すと、スキンケアの手応えもアップします！
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特に冬は、スキンケアを行う際はスチームで温めつつ、ハンドプレスで肌を慈しみながら、肌に合った化粧水・乳液で整えるというのが田中みな実さん流のようです。
たっぷりと水を飲んで体内から潤しつつ、スキンケアでもきちんと潤いを与えて、クリームでフタをする、これが美肌の秘訣なのかもしれませんね。
また、多忙な田中みな実さんは、台本や仕事中も「ながらケア」ができるシートマスクも活用しているとか！
コンディション維持のためにも、気持ちのスイッチングのためにも、保湿マスクは欠かさないよう心がけています！
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それに加え、UV対策に日焼け止め効果のある下地を使用し、ベースメイクを丁寧に行う。
そうすると、メイクをしてもすっぴんのようなツヤツヤ感が実現するのだとか！
そんなに特別なことをしている感じではないので、私達も取り入れやすいのではないでしょうか！
定期的にエステやヘッドスパでケア！
美容大好きな田中みな実さんは、エステなどプロの手を借りて積極的にケアもしているようです。
エステが肌に良い効果をもたらすのはよくわかりますが、気になったのはヘッドスパ！
ヘッドスパは、頭皮や髪のケアに効果的というのはよく言われています。
毛根の毛穴の状態も良くなるので、 ツヤのある髪の毛や白髪抑制にもなりますよね。
しかし、肌にもかなり良い効果が期待されるとか！
頭皮と顔の皮膚は繋がっているので、ヘッドスパで頭皮を柔らかく保つとたるみ防止にもつながりますね。
また、アンチエイジングの効果もあるようです。
若い頃はお顔だけのケアで十分かもしれませんが、40、50代はお顔だけでなく頭皮までを一緒にケアしてあげることが、たるみケアの秘訣です。
また、頭皮をはじめ、デコルテから耳の付け根までをマッサージすることで血流が促されます。血流が巡ることでお顔が明るくなり、新陳代謝の活性によるくすみの改善につながります
引用元：https://www.cosme.net
田中みな実は顔だけじゃない！背中の肌の綺麗さ発覚！
引用元：bijinhyakka.com今回のドラマ「絶対正義」でベッドシーンを披露した田中みな実さん。
ちょっと画像は見つかりませんでしたが、その背中の美しさに心奪われた視聴者もかなり多かったのではないでしょうか。
顔だけでなく、背中までもツヤツヤの状態って、何が秘訣なのか考えてみました。
やはり「毛」がないということでしょうか。
産毛や無駄毛などの処理を完璧に施していらっしゃると思われます！
顔も産毛があるのとないのでは、メイクのノリが全然違います。
今や脱毛は一般的になりましたからね。
自宅でも手軽にサロン並みの脱毛の仕上がりを実現させることが可能になりました。
実は管理人も持っているのですが、サロンに通っていた頃と比べても遜色ない仕上がり具合で、かなり満足しています！
背中は一人ではちょっとむずかしいかもしれませんが、お友達と協力すると難なくできますね。
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もちろん、時間があれば脱毛サロンに通うのがお薦めですが、美顔器にもなる家庭用脱毛器もリーズナブルになってきているので、気軽に取り入れられそうですね。
田中みな実のすっぴん肌が超きれい！まとめ
いかがでしたか？
基本的に、きれいな人の生活習慣は規則正しく、食生活も乱れていないですよね。
田中みな実さんも例外ではなく、きちんとした生活をされているようです。
美は一日にしてならず。
毎日の習慣が、美しいお肌を作り出してくれるのは間違いないようです。
化粧品は、肌に合ったものをたっぷり使って保湿をし、シートマスクは、それほど高価なものでなくてもじゅうぶん効果が感じられるそうですので、ぜひ日常的に取り入れていきたいですね！
ぜひ、田中みな実さんの習慣を取り入れて、素敵な美肌を手に入れたいですね！
